Green e books マインドフルリヴィングシリーズ!「瞑想」24回分一括お支払い窓口

Category : LECTURES&WORKSHOPS 講座やワークショップ


Green e books マインドフルリヴィングシリーズ!
「瞑想」
〜瞬間に意識を集中させる練習をしてみよう!〜

ここ数年、日本でも世界でも注目を集めて来た瞑想。
その効果は確実なものがあり、各界の著名人から、
近年では欧米の一流企業や、大手会社の役員にも
瞑想が義務づけられている会社があるほどです。

瞑想によって得られる効果として、 集中力が高まる、
続ける事で穏やかになれる、感情のコントロールができる…など、
様々な事が言われています。

やってみたい、あるいは一度は経験した事がある、という人でも、
やはり続ける、習慣にするという事が最も難しいのではないでしょうか?

しかし、実際この瞑想、続けるからこそ意味があり、
続けた人にしかわからない特別な効果、変化というものがあります。

今回こちらのコースでは、そのような多くの方の為に
長年世界各地で様々な瞑想、そしてヨガを学び、
自身も11年以上瞑想を実践しているオーストラリア人講師 Nicole Porter さんを招いて、
全くの初心者の方でも効果を感じながら継続し、
習慣にできるようにと組み立てられた内容になっています。

二週間に一回はNicoleさんによる 奥の深い瞑想講義中心のクラス、
そして残りの一回は皆さんで実際に教わった事を実践します。

一人で行う間も、質問などは週に一度、先生に質問できるので 安心して続ける事ができます。
6ヶ月しっかりと続ける事で、瞑想を習慣化しましょう!

これまでどうしても続かなかったという方も、 効果的に成果を出したい、
初めてだけど挑戦してみたい、という方も、 是非この機会に、素晴らしい瞑想、
そしてヨガの指導を京都各地で行って来た Nicole 先生と共に初めて見ませんか?

瞑想を日常的に行っている(た)とされる著名人
ダライラマ
ビートルズ
デヴィットリンチ
クリントイーストウッド
ビル・フォード
ヒラリークリントン

コース内容例:随時変更の可能性があります。
1.なぜ瞑想するのか?瞑想の効果、呼吸法、基本の瞑想。
2.実践&質問(復習会)
3. メタ瞑想、イメージを使った瞑想
4.実践
5. ナダヨガ(キルタン)について。
6.実践(キルタン)
7.マントラを学ぶ(サンスクリット語)①
8. 実践(キルタン)
9. マントラを学ぶ(サンスクリット語)②
10.実践
11. ウォーキングメディテーション
12.実践
13.ダンシングメディテーション(ファイヴリズムス)
14.実践etc…

日 程:2013年4月19日毎週一回金曜 19時〜20時半 (全24回)
    (*GW、お盆期間は除く。)
講 師:Nicole Porter / http://healinghatha.com/class-times/
  (講義は英語ですが日本語の通訳がつきます。)
参加費:75,000円(24回分一括) / カード支払い:78,750円    
    15,000円(4回毎支払い) / カード支払い:15,750円
定 員:10名


注意)当日2日前以降のキャンセルは50%の キャンセル料を頂戴致します。
当日は100%になりますので御注意くださいませ。


●お申し込み、お問い合わせはコチラまで●
info@greenebooks.net
電話: 075-751-5033
(火曜日水曜日は定休日)

販売価格 78,750円(内税)
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